*може складатися зі всього асортименту сайту
Живите полноценной жизнью!
Живите здесь и сейчас!
Дистанцируйтесь от бесполезных мыслей!
Научитесь преодолевать тревогу, депрессию, стресс и психоз!
Устали от болезненных отношений, проблемных мыслей и чувств, которые не дают вести нормальную жизнь? Благодаря данной книге вы узнаете, как выявить негативные шаблоны мышления и применить принципы терапии принятия и ответственности для построения здоровых отношений с окружающими и самим собой.
Основные темы книги:
- как жить осознанно;
- как понять самих себя;
- как избавиться от вредных мыслей;
- как управлять гневом и стрессом;
- как жить с хронической болью;
- как побороть аддикции и дистресс.
Об авторах
Фредди Джексон Браун — клинический психолог, более 20 лет работает в Национальной службе здравоохранения Великобритании.
Дункан Гиллард — специалист по педагогической психологии, практикует терапию принятия и ответственности, работая с детьми, подростками и семьями.
ISBN9786177987214- Видавництво
- Серія
ОбкладинкаМ'яка- Формат145х215 мм
- Стор.304
Рік видання2021
Мова
Станьте першими!