ОКР. Робочий зошит. Як позбутися нав’язливих думок та компульсивної поведінки. Покрокова інструкція 95112

95112
ОКР. Робочий зошит. Як позбутися нав’язливих думок та компульсивної поведінки. Покрокова інструкція - фото 1
ОКР. Робочий зошит. Як позбутися нав’язливих думок та компульсивної поведінки. Покрокова інструкція - фото 1
ОКР. Робочий зошит. Як позбутися нав’язливих думок та компульсивної поведінки. Покрокова інструкція - фото 2
ОКР. Робочий зошит. Як позбутися нав’язливих думок та компульсивної поведінки. Покрокова інструкція - фото 3
ОКР. Робочий зошит. Як позбутися нав’язливих думок та компульсивної поведінки. Покрокова інструкція - фото 4
ОКР. Робочий зошит. Як позбутися нав’язливих думок та компульсивної поведінки. Покрокова інструкція - фото 5
ОКР. Робочий зошит. Як позбутися нав’язливих думок та компульсивної поведінки. Покрокова інструкція - фото 6
360,00 грн
15
54,00 грн
306,00 грн
306,00 грн 15

*може складатися зі всього асортименту сайту

3500 грн

Приборкайте ОКР та поверніть собі контроль над життям!

У цій книзі представлені перевірені техніки, які разом з ефективними вправами допоможуть усім, хто страждає від нав'язливих думок та компульсивної поведінки, знову знайти контроль над своїм життям. Книга підтримає та направить вас у самостійній роботі з різними проявами ОКР за допомогою методів КПТ, експозиційної терапії, практик усвідомленості, а також безлічі дієвих інструментів, вправ, реальних історій та порад. 

Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) може проявлятися по-різному, але, поза сумнівами, найкращим захистом від його впливу є дія. У цьому посібнику описані терапевтичні техніки з доведеною ефективністю, а також представлені дієві вправи та інструменти, необхідні для боротьби з нав’язливими думками та компульсивною поведінкою. 

Представлені тут стратегії допоможуть усім, хто страждає від різних нав’язливих станів, упоратися з проявами ОКР.

Книга є зручним посібником для самостійної роботи та поєднує когнітивно-поведінкову терапію, метод експозиції та запобігання ритуалам, а також практики усвідомленості в один простий покроковий план роботи. 

СТРУКТУРА КНИГИ

  • Вступ допоможе познайомитися з основними методами лікування, такими як КПТ, експозиційна терапія та практики усвідомленості.
  • Вправи, опитувальники, контрольні списки та питання для роздумів представляють практичний та персоналізований підхід до лікування ОКР.
  • Реальні історії та приклади пацієнтів, які особисто зіткнулися з ОКР, підтримають читача на шляху до лікування. 

ПРО АВТОРА

Скотт М. Гранет — ліцензований клінічний фахівець із соціальної роботи. Здобув ступінь магістра соціальної роботи в Нью-Йоркському університеті й вже понад 30 років спеціалізується на лікуванні ОКР та пов’язаних із ним розладів. У 2008 р. відкрив клініку лікування ОКР у Редвуді (Північна Каліфорнія). Також є співзасновником фонду ОКР у Сан-Франциско, дочірньої організації Міжнародного фонду ОКР.

НОВА ПОШТА - від 70 грн
УКРПОШТА - від 55 грн
КУР’ЄР (Нова пошта) - від 100 грн
mastercard
visa
cash
На "ОКР. Робочий зошит. Як позбутися нав’язливих думок та компульсивної поведінки. Покрокова інструкція" ще не залишали відгуки!

Станьте першими!
Популярні книги у категорії Медицина
Перемогти контузію Зцілення від симптомів ЧМТ за допомогою нейрофідбеку та без ліків Авт: Мері Лі Есті Керол М. Шиффлетт Вид-во: Видавництво Ростислава Бурлаки
840,00 грн 714,00 грн
Терапія прийняття та відповідальності у подоланні адиктивної поведінки Авт: Марія Карекла Меган М. Келлі Вид-во: Науковий світ
400,00 грн 360,00 грн
Синдром дефіциту уваги та гіперактивності у жінок Нейрорізноманіття, адаптація, подолання бар’єрів Авт: Сарі Солден Мішель Франк Вид-во: Науковий світ
400,00 грн 360,00 грн
У моєї дитини СДУГ Практичні поради для батьків Авт: Джейн Девіс Вид-во: Науковий світ
360,00 грн 324,00 грн
Покупці також шукають Спеціальна Книга
Cyrillize it!. A guide on Cyrillic typography for graphic designers
1 850,00 грн
Навчальний посібник Транспортно-експедиторська діяльність 3-тє видання Авт: С.Л. Литвиненко Т.Ю. Габріелова П.О. Яновський Г.І. Нестеренко Вид-во: Кондор
420,00 грн 357,00 грн
Medical English
885,00 грн 778,80 грн
Консультирование по вопросам питания при лечении расстройств пищевого поведения
1 100,00 грн 935,00 грн
Постанови Пленуму Верховного Суду в адміністративному судочинстві Авт: Р.В. Вереша Вид-во: Алерта
400,00 грн 340,00 грн
Decorative Art 1970s (MIDI) Taschen
1 829,00 грн
Основи правових знань для економістів: Навчальний посібник.
630,00 грн 485,10 грн
Прощавай, трояндовий саде. Том 2
220,00 грн 193,60 грн