ОКР: полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция 95045

95045
ОКР: полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция - фото 1
ОКР: полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция - фото 1
360,00 грн
15
54,00 грн
306,00 грн
306,00 грн 15

*може складатися зі всього асортименту сайту

3500 грн

Обуздайте ОКР и верните себе контроль над жизнью!

В данной книге представлены проверенные техники, которые вместе с эффективными упражнениями помогут всем, кто страдает от навязчивых мыслей и компульсивного поведения, вновь обрести контроль над своей жизнью. Книга поддержит и направит вас в самостоятельной работе с различными проявлениями ОКР с помощью методов КПТ, экспозиционной терапии, практик осознанности, а также множества действенных инструментов, упражнений, реальных историй и советов.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) может проявляться по-разному, но, вне всяких сомнений, наилучшей защитой от его влияния является действие. В данном пособии описаны терапевтические техники с доказанной эффективностью, а также представлены действенные упражнения и инструменты, необходимые для борьбы с навязчивыми мыслями и компульсивным поведением.

Представленные здесь стратегии помогут всем, кто страдает от различных навязчивых состояний, справиться с проявлениями ОКР. Книга является поддерживающим руководством для самостоятельной работы и объединяет когнитивно-поведенческую терапию, метод экспозиции и предотвращения ритуалов, а также практики осознанности в один простой пошаговый план работы.

СТРУКТУРА КНИГИ

  • Введение поможет вам познакомиться c основными методами лечения, такими как КПТ, экспозиционная терапия и практики осознанности.
  • Упражнения, опросники, контрольные списки и вопросы для размышлений представляют практичный и персонализированный подход к лечению ОКР.
  • Реальные истории и примеры пациентов, которые лично столкнулись с ОКР, поддержат вас на пути к исцелению.

ОБ АВТОРЕ

Скотт М. Гранет — лицензированный клинический социальный работник. Получил степень магистра социальной работы в Нью-Йоркском университете и уже более 30 лет специализируется на лечении ОКР и связанных с ним расстройств. В 2008 году открыл клинику лечения ОКР в Северной Калифорнии, город Редвуд. Также является сооснователем фонда ОКР в Сан-Франциско, дочерней организации Международного фонда ОКР.

НОВА ПОШТА - від 70 грн
УКРПОШТА - від 55 грн
КУР’ЄР (Нова пошта) - від 100 грн
mastercard
visa
cash
На "ОКР: полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция" ще не залишали відгуки!

Станьте першими!
Популярні книги у категорії Медицина
Одной любви недостаточно: как пары могут преодолевать недопонимание, урегулировать конфликты и решать проблемы во взаимоотношениях с помощью когнитивной терапии
750,00 грн 637,50 грн
Нейронауки. Исследование мозга. Том 2. Сенсорные и двигательные системы (уменьшенный формат)
750,00 грн 637,50 грн
Терапия, сфокусированная на сострадании, при ПТСР. Руководство по избавлению от флешбэков, стыда, вины и страха
550,00 грн 467,50 грн
Нейронауки. Исследование мозга. Том 3. Мозг и поведение. Меняющийся мозг
900,00 грн 765,00 грн
Метафоры в когнитивно-поведенческой терапии. Создание когнитивных связей. Оксфордское руководство
750,00 грн 637,50 грн
Когнитивно-поведенческая терапия для детских психологов. Рабочие листы и раздаточные материалы
550,00 грн 467,50 грн
Пограничное расстройство личности. Комплексная программа, позволяющая понять и контролировать свое ПРЛ
450,00 грн 382,50 грн
Покупці також шукають Спеціальна Книга
Стальной Алхимик. Книга 10
560,00 грн
Нейронаука та право Точки перетину Кримінологічні аспекти Авт: Дмитро Федоренко Вид-во: Дакор
380,00 грн
Фармакологія. Підручник. 10-е видання
1 470,00 грн 1 367,10 грн
All-American Ads of the 80s
1 829,00 грн
Дизайн для кращого світу
510,00 грн 433,50 грн
Pentagram: Living by Design.
6 961,00 грн
Підручник Моделювання анатомічної форми зубів 2-ге видання Авт: П.С. Фліс Т.М. Банних А.М. Бібік С.Б. Костенко Вид-во: Медицина
1 120,00 грн
Medical English
885,00 грн 778,80 грн