ОКР: полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция 95045

95045
ОКР: полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция - фото 1
ОКР: полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция - фото 1
360,00 грн
15
54,00 грн
306,00 грн
306,00 грн 15

*може складатися зі всього асортименту сайту

3500 грн

Обуздайте ОКР и верните себе контроль над жизнью!

В данной книге представлены проверенные техники, которые вместе с эффективными упражнениями помогут всем, кто страдает от навязчивых мыслей и компульсивного поведения, вновь обрести контроль над своей жизнью. Книга поддержит и направит вас в самостоятельной работе с различными проявлениями ОКР с помощью методов КПТ, экспозиционной терапии, практик осознанности, а также множества действенных инструментов, упражнений, реальных историй и советов.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) может проявляться по-разному, но, вне всяких сомнений, наилучшей защитой от его влияния является действие. В данном пособии описаны терапевтические техники с доказанной эффективностью, а также представлены действенные упражнения и инструменты, необходимые для борьбы с навязчивыми мыслями и компульсивным поведением.

Представленные здесь стратегии помогут всем, кто страдает от различных навязчивых состояний, справиться с проявлениями ОКР. Книга является поддерживающим руководством для самостоятельной работы и объединяет когнитивно-поведенческую терапию, метод экспозиции и предотвращения ритуалов, а также практики осознанности в один простой пошаговый план работы.

СТРУКТУРА КНИГИ

  • Введение поможет вам познакомиться c основными методами лечения, такими как КПТ, экспозиционная терапия и практики осознанности.
  • Упражнения, опросники, контрольные списки и вопросы для размышлений представляют практичный и персонализированный подход к лечению ОКР.
  • Реальные истории и примеры пациентов, которые лично столкнулись с ОКР, поддержат вас на пути к исцелению.

ОБ АВТОРЕ

Скотт М. Гранет — лицензированный клинический социальный работник. Получил степень магистра социальной работы в Нью-Йоркском университете и уже более 30 лет специализируется на лечении ОКР и связанных с ним расстройств. В 2008 году открыл клинику лечения ОКР в Северной Калифорнии, город Редвуд. Также является сооснователем фонда ОКР в Сан-Франциско, дочерней организации Международного фонда ОКР.

НОВА ПОШТА - від 70 грн
УКРПОШТА - від 55 грн
КУР’ЄР (Нова пошта) - від 100 грн
mastercard
visa
cash
На "ОКР: полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция" ще не залишали відгуки!

Станьте першими!
Популярні книги у категорії Медицина
Одной любви недостаточно: как пары могут преодолевать недопонимание, урегулировать конфликты и решать проблемы во взаимоотношениях с помощью когнитивной терапии
750,00 грн 637,50 грн
Нейронауки. Исследование мозга. Том 2. Сенсорные и двигательные системы (уменьшенный формат)
750,00 грн 637,50 грн
Терапия, сфокусированная на сострадании, при ПТСР. Руководство по избавлению от флешбэков, стыда, вины и страха
550,00 грн 467,50 грн
Нейронауки. Исследование мозга. Том 3. Мозг и поведение. Меняющийся мозг
900,00 грн 765,00 грн
Метафоры в когнитивно-поведенческой терапии. Создание когнитивных связей. Оксфордское руководство
750,00 грн 637,50 грн
Когнитивно-поведенческая терапия для детских психологов. Рабочие листы и раздаточные материалы
550,00 грн 467,50 грн
Пограничное расстройство личности. Комплексная программа, позволяющая понять и контролировать свое ПРЛ
450,00 грн 382,50 грн
Покупці також шукають Спеціальна Книга
Сердца Пандоры. Книга 1
450,00 грн
Атлас анатомії людини з латинською термінологією. 7-е видання
3 370,00 грн 3 134,10 грн
All-American Ads of the 80s
1 837,00 грн
Contemporary Brick Buildings
3 658,00 грн
Floral Contemporary. The Renaissance of Flower Design
1 680,00 грн
Навчальний посібник Психічні розлади внаслідок COVID-19 Авт: В.Д. Мішиєв Б.В. Михайлов Є.Г. Гриневич В.Ю. Омелянович Вид-во: Медицина
470,00 грн
Навички в гештальт-терапії. Консультування та психотерапія. Філ Джойс, Шарлотта Сіллз
650,00 грн
Fabrics in Fashion Design. The Complete Textile Guide. Third updated and enlarged edition
2 125,00 грн