Когнітивно-поведінкова терапія для підлітків. Основні навички для управління настроєм, підвищення самооцінки та подолання тривоги. Робочий зошит 95162

95162
Когнітивно-поведінкова терапія для підлітків. Основні навички для управління настроєм, підвищення самооцінки та подолання тривоги. Робочий зошит - фото 1
Когнітивно-поведінкова терапія для підлітків. Основні навички для управління настроєм, підвищення самооцінки та подолання тривоги. Робочий зошит - фото 1
400,00 грн
15
60,00 грн
340,00 грн
340,00 грн 15

*може складатися зі всього асортименту сайту

3500 грн
Стань тем, кем хочешь, с помощью КПТ!
Новые стратегии терапии принятия и ответственности, а также когнитивной терапии на основе осознанности обеспечат рефлексию и прогресс в регуляции эмоций и совладания с ними, а практические упражнения станут проводником на пути к благополучным отношениям с самим собой.
Иногда ты страдаешь от тяжелых мыслей или испытываешь тяжелые чувства. Если бы ты мог стряхнуть этот груз, кем бы ты был и что бы делал? Стал бы лучше для своих друзей? Привел бы свою спортивную команду к победе? Улучшил бы успеваемость? С этой рабочей тетрадью ты обучишься стратегиям, что помогут жить жизнью, к которой ты стремишься, применяя КПТ. Эта книга поможет распутать клубок негативных мыслей, эмоций и поведения, которые вызывают у тебя тревогу, грусть или мешают делать то, что ты хочешь. Упражнения, которые выполняются в интерактивном режиме, станут твоим помощником в решении непростых задач, возникающих при общении с домашними, в школе или на работе, а также с друзьями; а книга - станет инструментом, необходимым для преодоления жизненных сложностей.
Эта рабочая тетрадь создана для подростков, испытывающих сложности с самооценкой и трудности в управлении такими эмоциями, как грусть, гнев и тревога. Рабочая тетрадь даст навыки совладания с эмоциями, но не заменит профессионального психотерапевта. Если после ее изучения вы обнаружите, что все еще испытываете трудности, возможно, стоит обратиться к специалисту, который поможет применить эти навыки.
Книга полезна не только подросткам, но и их родителям, которые хотят найти общий язык с детьми и помочь им сориентироваться в быстро меняющемся современном мире.
Рабочую тетрадь могут применять и медицинские работники, консультирующие подростков, у которых есть проблемы с самооценкой и управлением эмоциями гнева, грусти, тревоги, и желающие выработать у своих клиентов когнитивно-поведенческие навыки.
Если тревога и грусть мешают вам делать то, что вы хотите, эта книга поможет совладать с эмоциями и подружиться с собой. Интерактивные упражнения станут подспорьем в решении непростых задач, помогут увереннее чувствовать себя при общении с домашними, в школе или с друзьями. Упражнения, приведенные в каждой главе, можно выполнять самостоятельно, но, если вы чувствуете, что только работы с этой тетрадью недостаточно, скорее всего, имеет смысл обратиться за помощью к специалисту.
В этой книге представлены:
  • Жизненные ситуации — для того, чтобы дать подросткам инструменты, помогающие преодолеть ситуации, к которым в том числе относятся депрессия, вопросы самоценности, отношений со сверстниками, тревога и прочее
  • Практические упражнения — способствуют прогрессу и рефлексии на пути к благополучным взаимоотношениям с самим собой.
  • Данные новых исследований — предлагают актуальные стратегии терапии принятия и ответственности (ТПО), а также когнитивной терапии на основе осознанности.
Об авторе
Рейчел Л Хатт — доктор философии, лицензированный клинический психолог, соучредитель MindWell NYC, частного кабинета групповой терапии в Манхэттене, Нью-Йорк. Работает с детьми, подростками и родителями, включая в их ежедневную практику когнитивно-поведенческую терапию и диалектическую поведенческую терапию, и помогая им построить ту жизнь, к которой они стремятся. Сайт Рейчел Л Хатт доступен по адресу https://www.mindwellnyc.com/
НОВА ПОШТА - від 70 грн
УКРПОШТА - від 55 грн
КУР’ЄР (Нова пошта) - від 100 грн
mastercard
visa
cash
На "Когнітивно-поведінкова терапія для підлітків. Основні навички для управління настроєм, підвищення самооцінки та подолання тривоги. Робочий зошит" ще не залишали відгуки!

Станьте першими!
Популярні книги у категорії Медицина
Когнітивно-поведінкова терапія: основи та практика
750,00 грн 637,50 грн
Преодоление тревожности родителей. Как воспитывать детей без лишнего волнения
550,00 грн 467,50 грн
Сверхкраткосрочные когнитивно-поведенческие интервенции: новая практическая модель в области психического здоровья и интегрированной помощи
850,00 грн 722,50 грн
Техніки когнітивної терапії. Посібник психотерапевта
1 100,00 грн 935,00 грн
Когнітивно-поведінкова терапія для психічного здоровя. Робочий зошит. Науково обґрунтовані вправи для перетворення негативних думок та управління своїм благополуччям
300,00 грн 255,00 грн
Просоциальное использование эволюционной науки для формирования высокопроизводительной группы, основанной на принципах равноправия, справедливости и беспристрастности
750,00 грн 637,50 грн
Психотерапія емоційних травм за допомогою рухів очей (EMDR), том 2. Протоколи та процедури
800,00 грн 680,00 грн
Покупці також шукають Спеціальна Книга
Dior Scarves. Fashion Stories
4 177,00 грн
Batman. The Ultimate Guide. New Edition
1 154,25 грн
Poses for Fashion Illustration - Women's Edition (Card Box) /anglais
1 470,00 грн
One-Punch Man. Книга 7
300,00 грн
Дизайн для анімації Основи та техніки моушен-дизайну Авт: Остін Шоу Вид-во: ArtHuss
820,00 грн 738,00 грн
Лікувально-профілактичний режим хворих на цукровий діабет
270,00 грн
Терапия, основанная на процессах. Руководство по процессам психологических изменений в клинической практике
750,00 грн 637,50 грн
Chaumet. Drawing from Nature
3 891,00 грн