37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи (доповнене видання)

93289

37+%D0%B1%D1%83%D0%B4%D0%B4%D1%96%D0%B9%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D1%85+%D1%88%D1%82%D1%83%D0%BA.+%D0%AF%D0%BA+%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B8+%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%B6%D0%BD%D1%96+%D1%87%D0%B0%D1%81%D0%B8+%28%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B5+%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F%29 - фото 1

330,00 грн

*може складатися зі всього асортименту сайту

3500 грн

Ця книжка не про буддизм як релігію. Вона про те, як буддійські практики змінюють наш стан і допомагають у бентежні часи. Як переживати втрати й не чіплятися за минуле? Як реагувати на плітки та несправедливість? Чи може регулярна практика зробити нас спокійнішими і доброзичливішими? Як давати раду емоціям? Чому допомога іншим покращує наше самопочуття? Про це й розповідає авторка. Вона пропонує 37 кроків, спроможних змінити наш психологічний стан і ставлення до життя. В основі кожного кроку — буддійська мудрість, підкріплена історіями із власного досвіду та паралелями зі сфер психології, самодопомоги та нейронаук.
Як науковиця Ольга Корнюшина досліджує схоже в баченні сучасної науки та буддійських методах тренування розуму. А як коуч — пропонує вправи, що допоможуть якісно пропрацювати кожен крок і стати на шлях рівноваги, гармонії і спокою.

Ця книга для всіх, хто проходив крізь лихі часи і шукає дієві методи для подолання цього шляху.

ПРО АВТОРКУ
Ольга Корнюшина науковиця, перекладачка, коучка. Отримала ступінь PhD із хімії в Університеті штату Юта. Із 2004 року практикує тибетський буддизм. Адмініструє буддійський центр Ґарчена Рінпоче в Києві. Пройшла насичений професійний шлях — від хімічної лабораторії, дисертації, проєктної роботи й дослідницької діяльності у виробничій компанії до роботи HR та коучингу.