Тренажер оптимізму Збірник самарі + аудіокнижка Вид-во: Моноліт 111461

Чому одні люди вважають, що неприємності — їхня доля, а інші знають, що всі нещастя минущі?
\nЧому частина з нас приймає удачі й радощі як природну частину життя, тимчасом як інша частина упевнена, що все хороше трапляється виключно за рідкісним збігом?
\nПровівши численні дослідження, вчені дійшли висновку, що бути оптимістом чи песимістом — це звичка. А оскільки звичку можна як набути, так і позбутися її, то кожен із нас може свідомо обрати, ким він хоче бути. Песимістом чи оптимістом.
\n
\nУ збірнику «Тренажер оптимізму» ми зібрали самарі 12 світових бестселерів, завдяки яким ви навчитеся:

• прокачувати свій оптимізм і радіти життю;
• позбуватися депресії і почуватися краще;
• керувати своєю свідомістю і бачити позитивне кожного дня;
• зберігати позитивний настрій і рухатися вперед попри випробування долі;
• впорядковувати життя так, щоб воно плинуло у злагоді з природою;
• не занепадати духом і бути оптимістом.

\nДо збірника «Тренажер оптимізму» увійшли самарі таких бестселерів:

1. «Думай, як чернець. Посібник із досягнення внутрішньої гармонії» Джея Шетті;
2. «Медитації для смертних. Чотири тижні, щоб усвідомити свої обмеження та приділити час тому, що справді важливе» Олівера Буркемана;
3. «Як навчитися оптимізму. Змініть погляд на світ і своє життя» Мартіна Селіґмана;
4. «Внутрішня інженерія. Шлях радості. Практичний посібник від йога» Садхґуру (Джаґґі Васудєва);
5. «Побудуйте життя, якого прагнете. Мистецтво і наука щасливішого буття» Артура Брукса й Опри Вінфрі
6. «Любити те, що є. Чотири запитання, які можуть змінити ваше життя» Кейті Байрон, Стівена Мітчелла;
7. «Формула щастя. Спроєктуй свій шлях до радості» Мо Гавдата;
8. «Трепет — нова наука повсякденного дива. Як уміння дивуватися може змінити ваше життя» Дешера Келтнера;
9. «Щасливе життя. Уроки найдовшого у світі дослідження щастя» Роберта Вольдінґера, Марка Шульца;
10. «Ви не народжені для страждання. Подолайте страх, невпевненість і депресію та полюбіть себе знову, щоб знайти щастя, упевненість та спокій» Блейка Бауера;
11. «Стати собою майбутнім просто зараз. Наука свідомої трансформації» Бенджаміна Гарді
12. «Когнітивно-поведінкова терапія для подолання тривожності, страху, занепокоєння та паніки» Метью Маккея, Марти Девіс та Патріка Феннінґа.

\nОзнайомившись з думками та ідеями авторів самарі, ви будете краще розуміти самих себе, навчитеся адекватно сприймати невідворотні події і правильно реагувати на них, а також дізнаєтеся, як зберігати внутрішню рівновагу й оптимізм та будувати своє життя так, щоб воно приносило задоволення.
\nЗалиште негативні думки, як багаж у камері схову й насолоджуйтеся життям!