Мікротравми. Як не дати дрібницям зруйнувати життя 100704

Зі мною щось не так, але я не розумію, що саме?
\nБільшість людей не може чітко описати власний емоційний стан. Адже ніяково говорити, що тобі погано, коли нічого серйозного не сталося.
\nПроте людина може почуватися погано навіть через незначні, на перший погляд, щоденні ситуації. Складні сімейні стосунки, стрес на роботі, газлайтинг та пасивна агресія - це лише кілька прикладів того, що авторка називає мікротравмами, під вагою яких може зламатися кожен.
\nЦей посібник стане порятунком, якщо у вашому житті є:
\n• високофункціональна тривога
\n• перфекціонізм
\n• переїдання
\n• безсоння
\n• проблеми у стосунках та комунікації
\n
\nПрактичні поради від Мег Еролл допоможуть впоратися з мікротравмами і зажити щасливим та спокійним життям.
\n
\nПро автора:
\nМег Еролл - науковиця та дипломована лікарка у сфері поведінкової психології. Постійна авторка журналів The Daily Mail, Metro, Psychologies & Women’s Own, Top Sante & Stylist.