6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим 101651

5
21,00 грн
*може складатися зі всього асортименту сайту
3500 грн
Дослідження показують: хороший сон робить нас здоровішими та щасливішими. Він навіть важливіший, ніж дієта й фізичні вправи! А втім, майже 80 відсотків людей погано сплять. Домінік Спенст, автор щоденника-бестселера «6 хвилин», пропонує програму, яка допоможе нам перейти до 20 відсотків тих, хто спить добре. Мільйони людей уже скористалися перевіреним принципом «6 хвилин» Домініка Спенста. Цей же успішний принцип тепер забезпечить вам спокійні ночі. У книзі сучасні результати досліджень сну об’єднані з розділом для ведення щоденника, який допоможе з’ясувати, що заважає вам добре спати, і повернути регулювальні гвинти, які нарешті дадуть змогу знову виспатися.
- ISBN9786175482490
- Видавництво
- Автор
- ОбкладинкаТверда
- Формат140х200 мм
- Стор.304
- Рік видання2024
- Тип
- Вік
- Мова
- Жанр
НОВА ПОШТА - від 70 грн
УКРПОШТА - від 55 грн
КУР’ЄР (Нова пошта) - від 100 грн
Популярні книги у категорії Саморозвиток Книжки
Покупці також шукають Українська мова. Розвиток мовлення. 5 клас НУШ
Станьте першими!