Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе Авт: Скотт Е. Спрадлін Вид-во: Видавництво Ростислава Бурлаки 104778
18
82,80 грн
377,20 грн
18
*може складатися зі всього асортименту сайту
3500 грн
Робочий зошит Скотта Е. Спрадліна «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе» являє собою посібник з опанування власних емоцій за допомогою діалектичної поведінкової терапії (ДПТ).
Він буде корисний кожному, хто хоче зменшити свою вразливість до емоційних сплесків та позбутися деструктивних переконань, думок і суджень про себе.
Завдяки ньому ви дізнаєтеся:
- Як проживати смуток, злість і страх
- Як розуміти свої почуття
- Як розплутати клубок емоцій
- Як посилити позитивні емоції
- Як навчитися заспокоювати себе
- Як чітко виражати свої почуття
- Як розірвати коло депресії та тривоги
Скотт Е. Спрадлін — магістр, фахівець із діалектичної поведінкової терапії.
ISBN9786177840960- Видавництво
Автор- Серія
ОбкладинкаМ'яка- Формат130х200 мм
- Стор.312
Рік видання2024
Вік
Мова- Жанр
НОВА ПОШТА - від 70 грн
УКРПОШТА - від 55 грн
КУР’ЄР (Нова пошта) - від 100 грн
Популярні книги у категорії Медицина
270,00 грн
Покупці також шукають Спеціальна Книга
Станьте першими!