Кетодієта Як жити довго і думати швидко

53532
220,00 грн
ISBN: 9789660392571 Видавництво: ФолиоАвтор: Ісламкіна О.Обкладинка: твердаяФормат: 70х100 1/16 (170х240 мм)стор.: 236Рік видання: 2020Мова Навчання: Украинский
Мінімальна сума замовлення - 500 грн

%D0%9A%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%D1%96%D1%94%D1%82%D0%B0+++%D0%AF%D0%BA+%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B8+%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B3%D0%BE+%D1%96+%D0%B4%D1%83%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8+%D1%88%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%BA%D0%BE - фото 1
%D0%9A%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%D1%96%D1%94%D1%82%D0%B0+++%D0%AF%D0%BA+%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B8+%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B3%D0%BE+%D1%96+%D0%B4%D1%83%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8+%D1%88%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%BA%D0%BE - фото 2

   Олена Ісламкіна — наукова журналістка, авторка блогу Cilantro, який розповідає про еволюційний підхід до здорового способу життя, авторка унікального курсу кетобіохакінга і співзасновниця бренду «Rebels» — розумного шоколаду без цукру та брехні.

  Дев'ять років тому Олена перейшла на кетодієту — високожировий низьковуглеводний раціон. І виявила, що можна їсти сало, український суперфуд, і оздоровлюватися. За кілька місяців на жирній дієті Олена схудла на 8 кг, позбулася мігрені і алергії, в рази збільшила продуктивність.

  Олена почала спілкуватися з експертами: лікарями, вченими, істориками — і виявила, що все, що ми вважаємо «правильним» харчуванням, зовсім неправильне. Ми відмовилися від цільних, натуральних, смачних продуктів з вини цукрових магнатів, які платили хабарі за наукові роботи, які відбілюють цукор. Ми вважаємо соковиті стейки, вершкове масло і яйця небезпечною їжею, тому що радянські партійні діячі вирішили, що все смачне — буржуазне, а справжній комуніст повинен їсти пісно і прісно.

  Розслідування того, як «корисна» їжа може зробити нас хворими і слабкими, і як «заборонена» допомагає позбавитися зайвої ваги, діабету, проблем із печінкою, «високого» холестерину, СПКЯ та багатьох інших проблем і стало основою цієї книги.

  У цій книзі зібрані думки лікарів різних спеціальностей, історії успіху людей, які відкрили для себе кетодієту, і факти, підтверджені посиланнями на якісні наукові дослідження.