Здоров’я Біохімія Спорт Енциклопедія успіху Олександр Литовченко Соняшник. Дехто каже, що голова спортсменові потрібна для того, щоб «туди їсти», але достеменно відомо, що для високих результатів у спорті необхідно добре розуміти, які «будматеріали» й «обладнання» потрібні тілу та як їх правильно «доставити».
З іншого боку, багатьом людям, які піклуються про своє здоров’я та красу, бракує системних знань, розуміння загальних молекулярних основ роботи організму. Досвідчені атлети накопичують ці знання роками, консультуються зі спеціалістами, але що робити решті?
Мета цієї книги надати усім, хто турбується про здоров’я власного тіла, є фізично активним чи займається спортом, цілісне розуміння біохімічних процесів, що відбуваються в організмі, й сприяти застосуванню цих знань у повсякденному житті.
Ця книга просто і доступно розкаже про молекули, із яких ми складаємося, про їх зміни, та допоможе бути здоровим, красивим і спортивним.
Книга розрахована на широке читацьке коло, на усіх, хто цікавиться здоровим способом життя, користю від фізичної активності, ефективними заняттями спортом та досягненням спортивних вершин.
