Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі 82858

82858
Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі - фото 1
Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі - фото 1
450,00 грн
20
90,00 грн
360,00 грн
360,00 грн 20

*може складатися зі всього асортименту сайту

3500 грн

Надмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як впоратись з невгамовним стресом у цьому шаленому світі? Міту Стороні глибоко дослідила це питання і знайшла шлях до подолання стресу, пояснюючи його механізм на рівні нервової, гормональної, імунної системи. І її книжка – своєрідна інструкція як зберігати спокій і покращити своє життя. Це практичні поради, як протистояти стресу за допомогою зміни харчування, фізичної активності, сну, роботи над емоціями, медитації, сеансів масажу і навіть комп’ютерних ігор. Будь-який маленький крок наблизить до стресостійкості.
Про авторку:
Міту Стороні, MD, PhD – кандидатка медичних наук, нейробіолог, офтальмолог-хірург, викладачка йоги. Здобула медичну освіту в Кембриджському університеті, захистила кандидатську працю в галузі нейроофтальмології, проводила дослідження в цій галузі у науково-дослідному колективі Національної клініки неврології і нейрохірургії у Лондоні. Міту Стороні спостерігала за тим, як через хронічний, невгамовний стрес її друзі та колеги позбувалися захоплень, життєвої енергії, гостроти розуму й успішних кар’єр. Це спонукало її написати цю книжку.

НОВА ПОШТА - від 70 грн
УКРПОШТА - від 55 грн
КУР’ЄР (Нова пошта) - від 100 грн
mastercard
visa
cash
На "Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі" ще не залишали відгуки!

Станьте першими!
Популярні книги у категорії Саморозвиток Книжки
Міф досвіду. Чому ми засвоюємо хибні уроки і як це виправити?
280,00 грн 182,00 грн
Звільнись від емоційного насилля. Як розірвати замкнене коло приниження і сорому в стосунках
460,00 грн 414,00 грн
Переписати життя. Як і що змінювати, щоби стати щасливою людиною
450,00 грн 360,00 грн
Наука щастя. Коли лайки – це ще не все
400,00 грн 260,00 грн
Війна за реальність. Як перемагати у світі фейків, правд і спільнот (3-е видання)
530,00 грн 424,00 грн
Дівчина-вогонь
400,00 грн 372,00 грн
Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя
530,00 грн 477,00 грн
Зошит навчальних досягнень з української мови. 5 клас
120,00 грн 96,00 грн
Робочий зошит для сучасних учнів та учениць Українська мова 5 клас НУШ Авт: Г.Є.Фефілова В.В.Паращич Вид-во: Гімназія
120,00 грн 93,60 грн
Зошит-тренажер із правопису Українська мова 5 клас Новий правопис Авт: Заболотний В.В. Заболотний О.В. Вид-во: Літера
60,00 грн 48,00 грн
Контроль результатів навчання Українська мова 5 клас НУШ Авт: Заболотний О.В. Заболотний В.В. Вид-во: Літера
90,00 грн 72,00 грн
Тести для поточного та підсумкового оцінювання Українська мова 5 клас НУШ За програмою Голуб Н.Б. Горошкіна О.М. Авт: Онатій А.В. Ткачук Т.П. Вид-во: Богдан
80,00 грн 64,00 грн
Робочий зошит Українська мова 5 клас Частина 2 НУШ За програмою Голуб Н.Б. Горошкіна О.М. Авт: Онатій А.В. Ткачук Т.П. Вид-во: Богдан
100,00 грн 80,00 грн
Тести для поточного та підсумкового оцінювання Українська мова 5 клас НУШ За програмою Заболотного О.В. та ін. Авт: Онатій А.В. Ткачук Т.П. Вид-во: Богдан
80,00 грн 64,00 грн
Зошит для контрольних робіт Українська мова 5 клас НУШ Авт: Авраменко О.М. Вид-во: Грамота
80,00 грн 60,00 грн