Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы

53079
330,00 грн
ISBN: 9785961459623 Видавництво: Альпина ПаблишерАвтор: Дарин ОлиенОбкладинка: мягкаяФормат: 60х90 1/16 (145х215 мм)стор.: 339Рік видання: 2016Мова Навчання: Русский
%D0%AD%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D1%8F+%D0%B2+%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%B5.+%D0%9F%D1%8F%D1%82%D1%8C+%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2+%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%B8%D0%BB%D1%8B - фото 1

О чем книга «Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы»

Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных заболеваний. Все что нужно — позаботиться о пяти источниках суперсилы: качественном питании, насыщении водой и кислородом, детоксикации и правильном кислотно-щелочном балансе внутренней среды организма. Следуйте простым инструкциям, используйте план питания из книги, и вы будете выглядеть и чувствовать себя потрясающе каждый день. 

Почему книга «Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы» достойна прочтения

  • Свой системный подход к питанию автор противопоставляет популярным ограничительным диетам, эффект от которых никогда не длится долго.
  • Вы с легкостью избавитесь от постоянного чувства усталости, плохого самочувствия, частых простуд и головных болей.
  • В книге есть подробный план питания, простые рецепты полезных блюд и списки продуктов, которые благоприятно влияют на здоровье и самочувствие.

Кто автор

Дарин Олиен — охотник за суперфудами, активист-эколог и всемирно признанный эксперт в области питания и здорового образа жизни.