Плохие мысли хороших мам. Путеводитель по тайным страхам молодых мам

53917
560,00 грн
ISBN: 9789851543997 Видавництво: ПопурриАвтор: Карен КлейманОбкладинка: мягкаяФормат: 80х82 1/16стор.: 160Рік видання: 2019Мова Навчання: Русский
%D0%9F%D0%BB%D0%BE%D1%85%D0%B8%D0%B5+%D0%BC%D1%8B%D1%81%D0%BB%D0%B8+%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%B8%D1%85+%D0%BC%D0%B0%D0%BC.+%D0%9F%D1%83%D1%82%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C+%D0%BF%D0%BE+%D1%82%D0%B0%D0%B9%D0%BD%D1%8B%D0%BC+%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%85%D0%B0%D0%BC+%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D1%8B%D1%85+%D0%BC%D0%B0%D0%BC - фото 1

Материнские будни не назовешь легкими. Но иногда вам особенно тяжело. Вы чувствуете себя совершенно вымотанной, уставшей, опустошенной. Вас всё раздражает. Ничего страшного! Это нормально — беспокоиться, болеть, волноваться, злиться. Дайте себе право на плохой день. Он не будет длиться вечно.

В этой книге вы найдете не только моральную поддержку (помните, вы не одиноки и вы хорошая мама!), но и простые упражнения, советы и пошаговые инструкции, как справиться с нервным напряжением и тревогой, как вести диалог с близкими, просить о помощи, преодолеть ужасные мысли и помочь себе. Для молодых мам, их партнеров и членов семьи.